Yoga zu Zweit in Heidelberg
Zeit & Ort
Über die Veranstaltung
10 mal Yoga zu Zweit! Vom 9. Oktober - 18. Dezember, jeweils von 20:00-21:30 Uhr in der vhs Heidelberg.
Partner Yoga ist ein ganz besonderes Erlebnis und bietet eine wunderbare Möglichkeit um spielerisch und respektvoll zugleich in Kontakt zu treten.
Durch die Unterstützung einer Partnerin/eines Partners während des Übens können wir uns tiefer in die Asanas hineinbegeben und so vermeintliche Grenzen auf sanfte und freudvolle Weise erweitern. Auch dynamische und kräftigende Einheiten erhalten eine Leichtigkeit, während Momente der stillen Nach-Innen-Schau dich ganz bei dir und deinem Partner ankommen lassen.
Du lernst dir selbst und deinem Gegenüber – seien es Fremde, Freunde oder eine geliebte Person – mit Achtsamkeit zu begegnen, übst, eigene Bedürfnisse und Wünsche zu äußern und gleichzeitig wahrzunehmen, wie es deinem Gegenüber geht.
Der Kurs kann mit oder ohne Partner gebucht werden.